Ať se prsa houpou
09.06.2009
Více než hodina cvičení týdně snižuje riziko vzniku zhoubného nádoru prsu. Vyplývá to z nové studie amerických vědců.
Čím je žena starší, tím častěji by měla rozhýbat tělo - ať už v tělocvičně, v přírodě nebo při aktivních koníčcích.
Po třicítce - stále více!
Lékaři z univerzity v Severním Coloradu sledovali 4296 žen a jejich tělesnou aktivitu během čtyř životních stadií (10 -15 let, 15 - 30 let, 30 - 50 let a nad 50 let).
U žen nad třicet let klesalo riziko onemocnění přímo úměrně s tím, kolik pohybu si respondentky dopřály.
Pohybová aktivita dívek a žen mezi deseti až třiceti lety však vznik rakoviny nijak neovlivňovala.
Víc pohybu pro zdraví
"Ženy mezi třicítkou a padesátkou se věnovaly cvičení průměrně hodinu týdně. U těch, které cvičily více, se nádor objevil v menším počtu případů," popsala výsledky výzkumu svého týma vedoucí studie Lisa Sprodová na konferenci na univerzitě American College of Sports Medicine's v Seattlu.
Podle ní je studie jednoznačným vzkazem pro ženy ve středním věku: "Čím více se budete hýbat, tím budete zdravější!"
Autor: Redakce
Zdroj: zdravi.centrum.cz Strana: 0
Rubrika: Životní styl
WWW: